Начало недели определяет её дальнейший ход. Если с утра вы в хорошем расположении духа, вам проще работать, быть продуктивными и находить решения даже в сложных ситуациях.
Что даёт позитивный настрой по утрам?- Повышает работоспособность и помогает сосредоточиться.
- Улучшает взаимоотношения с коллегами и близкими.
- Делает день более лёгким и приятным.
- Помогает справляться со стрессом.
Научные исследования показывают, что положительные эмоции в начале дня повышают уровень энергии и делают нас более устойчивыми к стрессу. Так почему бы не добавить немного позитива с самого утра?